Senarai fakta pemakanan tauge soya
Oct 13, 2023
Senarai fakta pemakanan tauge soya
Makanan nama Cina Tauge soya makanan nama Inggeris tauge soya
Kategori makanan Sayur-sayuran dan produk yang boleh dimakan 100.0%
Senarai Bahan Makanan Sumber 2009 Asal China
Kandungan nutrien (kandungan dalam 100 gram makanan yang boleh dimakan)
Tenaga (kJ) 198 Protein (g) 4.5
Lemak (g) 1.6 Asid lemak tepu (g) 0.3
Asid lemak trans (g) Asid lemak tak tepu (g) 0.4
Asid lemak politaktepu (g) 0.7 Kolesterol (mg) -
Karbohidrat (g) 4.5 Gula (g)
Laktosa (g) Serat pemakanan (g)
Serat pemakanan larut (g) Serat pemakanan tidak larut (g) 1.5
Natrium (mg) 7 Vitamin A (setara dengan retinol mikrogram) 5
Vitamin D(mikrogram) Vitamin E(mg bersamaan alfa-tokoferol) 0.80
Vitamin K(mikrogram) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.04
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.07 Vitamin B6(mg)
Vitamin B12(mikrogram) Vitamin C (asid askorbik) (mg) 8.0
Niasin (nikotinamide) (mg) 0.60 asid folik (mikrogram bersamaan asid folik)
Asid pantothenik (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosforus (mg) 74
Kalium (mg) 160 magnesium (mg) 21
Kalsium (mg) 21 Besi (mg) 0.9
Zink (mg) 0.54 iodin (mikrog)
Selenium (mikrogram) 1.0 Kuprum (mg) 0.14
Fluorin (mg) mangan (mg) 0.34
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) beta-karotena (mikrog)
Asid lemak (jumlah) (g) Abu (g)
Air (g) Tenaga (kcal) 47