Apakah faedah mangga?
May 05, 2019
1. Mango kaya dengan vitamin B6, yang penting untuk fungsi normal sistem saraf dan otak. Mango juga mengandungi glutamin, yang membantu meningkatkan kepekatan orang dan meningkatkan daya ingatan.
2. Serat makanan yang terdapat di dalam mangga membantu menghapuskan sisa dan racun dalam saluran pencernaan, dengan itu memberi manfaat kepada pertumbuhan bakteria yang bermanfaat dalam usus dan melindungi sistem pencernaan. Selain itu, mangga juga kaya dengan potassium.
3. Oleh kerana kandungan antioksidan dan vitamin semulajadi yang tinggi, mangga boleh mengurangkan risiko kanser. Penyelidikan menunjukkan bahawa penyakit kuning, quercetin dan asid sitrik dalam mangga boleh membantu tubuh memerangi kanser payudara, kanser kolon dan kanser prostat.
