Apa manfaat buah naga?

Buah naga adalah buah yang sihat, yang rendah kalori dan kaya dengan antioksidan dan boleh ditambah ke mana-mana diet penurunan berat badan. Ia kaya dengan protein, serat, lycopene, dan karbohidrat. Ia mengandungi karotena, vitamin C, vitamin B, thiamine (vitamin B1), dan riboflavin. Kekayaan mineral buah ini termasuk kalsium, fosforus, besi, dan natrium.

Buah nangka dipercayai mengandungi fitonutrien yang menghalang pelbagai penyakit. Selain itu, terdapat asid lemak tak jenuh tepu seperti omega 3 dan omega 6 asid lemak dalam benih buah-buahan ini.