Apa yang ada di ara?

Buah buah yang kaya dengan nutrien, buah ara kaya dengan glukosa, fruktosa, sukrosa, asid sitrik dan sedikit asid malik, asid succinic dan sebagainya. Buah-buahan buah-buahan yang tidak matang mengandungi bahan-bahan anti-tumor, dan buah ara juga mengandungi glukoamilase kanji, lipase, protease dan lain-lain. Hasil penyelidikan moden menunjukkan bahawa buah ara mempunyai fungsi mempromosikan pencernaan. Jika sembelit, anda boleh makan buah ara untuk melegakan simptom sembelit.