Senarai Khasiat Bawang Putih
Oct 27, 2023
Senarai pemakanan bawang putih
Makanan nama Cina Makanan bawang putih nama Inggeris Bawang putih, mentah
Kategori makanan Sayur-sayuran dan produk yang boleh dimakan 100.0%
Kandungan nutrien (kandungan dalam 100 gram makanan yang boleh dimakan)
Tenaga (kJ) 623 Protein (g) 6.4
Lemak (g) {{0}}.5 Asid lemak tepu (g) 0.1
Asid lemak trans (g) Asid lemak tak tepu (g) 0.2
Asid lemak tak tepu (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 33.1 Gula (g) 1.0
Laktosa (g) Serat pemakanan (g) 2.1
Serat pemakanan larut (g) Serat pemakanan tidak larut (g)
Natrium (mg) 17 Vitamin A(setara dengan retinol mikrogram) 0
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E(mg alfa-tokoferol bersamaan) 0.08
Vitamin K(mikrogram) 1.7 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.20
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.11 Vitamin B6(mg) 1.24
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (asid askorbik) (mg) 31.2
Niasin (nikotinamide) (mg) 0.70 asid folik (mikrogram bersamaan asid folik) 3
Asid pantothenik (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosforus (mg) 153
Kalium (mg) 401 Magnesium (mg) 25
Kalsium (mg) 181 Zat besi (mg) 1.7
Zink (mg) 1.16 iodin (mikrog)
Selenium (mikrogram) Kuprum (mg)
Fluorin (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) beta-karotena (mikrog)
Asid lemak (jumlah) (g) Abu (g)
Air (g) Tenaga (kcal) 149