Jadual Kandungan Pemakanan Berangan Air (mentah).
Oct 10, 2023
Jadual kandungan nutrisi berangan air (mentah).
Makanan Nama Cina Buah berangan air (Mentah) makanan nama Inggeris RAW
Kategori makanan Sayur-sayuran dan produk yang boleh dimakan 100.0%
Kandungan nutrien (kandungan dalam 100 gram makanan yang boleh dimakan)
Tenaga (kJ) 795 Protein (g) 5.8
Lemak (g) {{0}}.5 Asid lemak tepu (g) 0.1
Asid lemak trans (g) Asid lemak tak tepu (g) {{0}}.0
Asid lemak politaktepu (g) {{0}}.2 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 40.6 Gula (g)
Laktosa (g) Serat pemakanan (g) 2.9
Serat pemakanan larut (g) 0.5 Serat pemakanan tidak larut (g) 2.4
Sodium (mg) 5 Vitamin A(mikrogram retinol bersamaan) 0
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E(mg bersamaan alfa-tokoferol) 9.90
Vitamin K(mikrogram) 2.0 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.42
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.08 Vitamin B6(mg) 0.32
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (asid askorbik) (mg) 12.0
Niasin (nikotinamide) (mg) 1.20 asid folik (mikrogram asid folik bersamaan) 430
Asid pantotenat (mg) 0.71 biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosforus (mg) 150
Kalium (mg) 430 magnesium (mg) 84
Kalsium (mg) 45 Zat besi (mg) 1.1
Zink (mg) 1.30 iodin (mikrogram)
Selenium (mikrogram) Kuprum (mg) 0.06
Fluorin (mg) mangan (mg) 0.60
δ-E(mg) 0.20 ( - )-E(mg) 8.10
Alpha-e (mg) 1.60 beta-karotena (mikrogram) -
Asid lemak (jumlah) (g) 0 abu (g) 1.3
Kelembapan (g) 52 Tenaga (kcal) 190