Senarai Fakta Pemakanan Keladi

Senarai fakta pemakanan keladi

Makanan nama Cina Yam makanan nama Inggeris Yam, mentah
Kategori makanan Kentang, kanji dan produk yang boleh dimakan 100.0%

Kandungan nutrien (kandungan dalam 100 gram makanan yang boleh dimakan)
Tenaga (kJ) 494 Protein (g) 1.5
Lemak (g) {{0}}.2 Asid lemak tepu (g) ​​0.0
Asid lemak trans (g) Asid lemak tak tepu (g) ​​0.1
Asid lemak tak tepu (g) ​​{{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 27.9 Gula (g) 0.5
Laktosa (g) Serat pemakanan (g) 4.1
Serat pemakanan larut (g) Serat pemakanan tidak larut (g)
Sodium (mg) 9 Vitamin A(mikrogram retinol bersamaan) 7
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E(mg bersamaan alfa-tokoferol) 0.35
Vitamin K(mikrogram) 2.3 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.11
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6(mg) 0.29
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (asid askorbik) (mg) 17.1
Niasin (nikotinamide) (mg) 0.55 asid folik (mikrogram bersamaan asid folik) 23
Asid pantothenik (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosforus (mg) 55
Kalium (mg) 816 magnesium (mg) 21
Kalsium (mg) 17 Zat besi (mg) 0.5
Zink (mg) 0.24 iodin (mikrog)
Selenium (mikrogram) Kuprum (mg)
Fluorin (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) beta-karotena (mikrog)
Asid lemak (jumlah) (g) Abu (g)
Air (g) Tenaga (kcal) 118