Cili mempunyai sepuluh kelebihan kesihatan utama bagi manusia
May 31, 2021
Makan makanan pedas bukan sahaja membuat orang merasa senang, malah lada itu sendiri kaya dengan nutrien dan mempunyai banyak kesan kesihatan. Menggabungkan pelbagai penyelidikan di dalam dan luar negara, kami telah menyusun 10 kebaikan makan cili berikut:
1
Lindungi hati
Pengambilan cabai secara berkala dapat melambatkan perkembangan aterosklerosis.
2
Menurunkan tekanan darah
Eksperimen haiwan terbaru di UK mendapati bahawa capsaicin mempunyai kesan menurunkan tekanan darah, tetapi mekanisme spesifiknya tidak begitu jelas.
3
Selera makan dan pencernaan
Lada dapat meningkatkan rembesan jus pencernaan dan meningkatkan selera makan.
4
Panaskan perut dan hilangkan selsema
Menurut" Food Materia Medica", cili dapat menghangatkan limpa dan perut. Sekiranya anda mengalami gejala seperti muntah, cirit-birit, dan sakit perut pada waktu sejuk, anda boleh makan lada panas dengan betul.
5
Melancarkan peredaran darah
Lada mempunyai sifat perubatan tertentu, sehingga dapat" mengeluarkan angin dan peluh, melancarkan kahak, dan mengeringkan." Dalam perubatan moden, ia dapat melancarkan peredaran darah, memperbaiki kesejukan, radang dingin, dan sakit kepala vaskular.
6
Kecantikan kulit
Lada dapat melancarkan pengeluaran hormon dalam badan dan memperbaiki keadaan kulit. Ramai orang berpendapat bahawa makanan pedas akan menyebabkan jerawat, tetapi tidak menjadi masalah dengan cabai. Hanya badan yang suka jerawat akan menambah bahan bakar ke api setelah makan cili.
7
Kurangkan lemak dan turunkan berat badan
Capsaicin dapat mempercepat penguraian lemak, dan serat makanan yang kaya juga mempunyai kesan menurunkan lemak darah.
8
Melegakan kesakitan
Capsicum bersifat hangat, dapat mengurangkan suhu badan melalui peluh dan melegakan sakit otot, sehingga mempunyai kesan antipiretik dan analgesik yang kuat. Kajian Amerika mendapati bahawa capsaicin dapat mengurangkan neurotransmitter yang menyampaikan kesakitan dan membuat orang merasa kurang sakit.
9
Melawan barah
Capsaicin dapat mempercepat kematian sel barah tanpa merosakkan sel yang sihat.
10
Baik untuk diabetes
Untuk beberapa gejala diabetes jenis 1, capsaicin dapat berperanan dalam mengurangkan.