Berapa banyak pisang sehari yang sihat?

Makan 100g pisang sehari adalah sihat, dan makan lebih daripada 200g pisang sehari adalah terlalu banyak, Jika anda makan terlalu banyak pisang, perkadaran unsur surih mungkin tidak seimbang. Pisang mengandungi lebih banyak unsur seperti magnesium dan kalium. Jika anda makan terlalu banyak dalam masa yang singkat, ia akan menyebabkan peningkatan ketara dalam kandungan magnesium dan kalium dalam darah, menyebabkan kalium dalam badan. Kadar unsur seperti natrium dan magnesium tidak seimbang, yang berbahaya kepada kesihatan. Pisang mempunyai fungsi mempromosikan pencernaan, yang boleh menyebabkan cirit-birit jika dimakan terlalu banyak pada satu masa.