Berapa buah ara yang boleh anda makan sehari?
Sep 10, 2019
Sekiranya anda makan buah kering, sebaiknya tidak melebihi 120g sehari. Sekiranya anda makan buah segar, sebaiknya tidak melebihi 100g sehari. Jika anda makan terlalu banyak buah ara, Ini boleh menyebabkan gula badan tidak boleh dicerna dalam masa. Boleh menyebabkan obesiti.
