Fungsi brokoli

Pertama sekali, brokoli mengandungi pelbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, asid folik, dan lain-lain, untuk bayi dan kanak-kanak kecil, asalkan anda boleh makan 100g brokoli setiap hari boleh sepenuhnya. memenuhi permintaannyasatu hariuntuk vitamin C.

Pada masa yang sama,brokoli penuh dengan air, air dalam brokoli yang telah dimasak pun boleh menyumbang kira-kira 90%. Bagi orang dewasa yang tidak'tidak suka air dan mereka yang kurang minum air,brokoli adalah pilihan yang baik?