Apakah faedah alpukat?

1.   L ower kolesterol

Alpukat mengandungi banyak asid oleik, lemak tak jenuh tunggal yang menggantikan lemak tepu dalam diet untuk menurunkan tahap kolesterol.

2 .   B eauty penjagaan kulit

Alpukat kaya dengan vitamin A, protein dan 30% minyak sayuran berharga "asid oleik". Komposisinya sangat mirip dengan membran sebum semula jadi. Ia mempunyai sifat mesra kulit yang baik dan diisi dengan serta-merta untuk kulit yang rosak yang terdedah kepada cahaya ultraviolet. Fungsi pembaikan dapat mengunci kelembapan sel untuk waktu yang lama dan sangat melembabkan kulit. Di samping itu, ia kaya dengan vitamin E dan karotena, jadi penjagaan kulit, pelindung matahari, dan penjagaan kesihatan sangat baik. Alpukat juga boleh dipotong sebagai topeng untuk mengeluarkan beg mata.