Apakah masa yang sesuai untuk makan alpukat?

Masa yang tepat untuk makan alpukat adalah 30 minit sebelum makan atau 2 jam selepas makan. Kerana alpukat mengandungi protein makromolekul dan lemak, sukar untuk dicerna. tidak makan sebelum tidur pada waktu malam. Ia mempunyai kalori yang tinggi memakannya pada waktu malam boleh membawa kepada peningkatan berat badan dan pengumpulan lemak.