Berapa banyak saderi yang perlu saya makan sehari?
Nov 21, 2019
Anda boleh makan 500g saderi sehari, lebih daripada jumlah ini tidak akan membahayakan kesihatan anda, Celery adalah makanan sayuran. saderi terutamanya menyediakan badan dengan nutrien seperti selulosa dan mineral dan vitamin C. Tidak ada masalah untuk makan 500g sehari. Jika nutrien di saderi melebihi keperluan badan, mereka tidak akan diserap, dan akan dieksklusi dengan bangku. Jika anda mengalami sembelit, makan saderi setiap hari boleh memperbaiki keadaan ini.
